体能练习中培养“体育品德”核心素养的策略与方法-pg麻将胡了模拟器链接

研讨背景：“体育品德”是体育学科主要核心素养之一，包括体育精神、体育道德和体育品格3个方面。其中，体育精神包括自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我等；体育道德包括遵守规则、诚信自律、公平正义等；体育品格包括文明礼貌、相互尊重、团队合作、社会责任感、正确的胜负观等。基于目前学生体质不容乐观的现状，体能练习开始更多地出现在体育课堂教学中，而且体能练习对“体育品德”中的勇敢顽强、积极进取等素养的养成显现尤其明显。本期话题研讨主要是“在体能练习中如何落实与培养学生‘体育品德’核心素养”，旨在推动体育核心素养在体育课堂中能够真正“落地生根”。

话题一：体能练习可以培养学生哪些方面的“体育品德”？请举例说明

体育课的体能练习中，有的学生对跳高或跳山羊有恐惧心理，不敢尝试跳跃练习。遇到这种情况，可组织学生进行小型竞赛，最好是组与组之间进行，在集体荣誉面前、在组员间的互相鼓励和影响下，绝大多数学生的惧怕心理都会有所下降，自信心不断增强。

——山东罗兆杰、山东姜建明

体能练习可以培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质。如，耐久跑练习可以培养学生持之以恒、顽强拼搏的意志品质；单脚跳、蛙跳、仰卧起坐可以培养学生吃苦耐劳、锲而不舍的意志品质等。

——安徽李厚余

体能练习主要围绕着力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等运动素质进行开展，它能提高学生各个器官系统的机能，使学生身体各个部位得到均衡发展的同时，还能培养学生不断进取、追求卓越、顽强拼搏等“体育品德”。如，足球专项体能练习中，将4个标志桶布置成边长为10m的正方形，将标志桶a设置为起点。第1组次的练习，要求学生从起点慢跑到标志桶b后冲刺跑回起点，然后再慢跑到标志桶c后冲刺跑回起点……依次进行；第2组次的练习，要求学生来回均为冲刺跑；第3组次的练习，要求学生先冲刺后慢跑回起点，顺序与第1组相反。3组练习的运动量较大，对学生的身心都能带去挑战。

——福建郑钦漂

进行50m的接力跑、合作跑、往返跑等体能练习，可以培养学生团结合作、顽强拼搏、永不言弃的精神。

——山东张苗

体能练习中小组合作可以培养学生的合作意识、协作精神，可以让学生明白许多事情靠单打独斗是无法完成的，必须依靠团队合作。

——甘肃金智宏、山东杨清妍

体能练习中可以培养学生顽强拼搏、团结合作、坚持到底的体育品质。如，小组合作仰卧起坐、接力游戏等。

——上海王彩云

“贴膏药”就是以体能练习为主的游戏，既能培养学生的合作与竞争精神，也能发展学生的耐力素质与灵敏性。

——甘肅金智宏

体操项目中的各种体能练习，既能锻炼学生认真负责的“体育品德”，也能培养勇敢顽强、克服困难、挑战自我的意志品质；耐力性的体能练习主要在于培养顽强的意志品质和坚韧不拔的精神。

——安徽王从胜、山东罗兆杰

品德教育并不是孤立的，而是立体多角度的，教师在培养学生“体育品德”时应注重与练习体能的整合性，让品德教育无处不在又不露痕迹。如，在田径和球类等体育比赛项目中渗透公平竞争、尊重裁判、顽强拼搏、自强不息等品德。

——湖北熊昌军

在体能练习前，学生相互击掌鼓劲，体现了同伴间的支持和关爱；体能练习过程中，学生间相互监督，有利于对学生规则意识、行为规范的培养；体能练习完成后，学生会有较大的成就感，有利于学生自信心的培养。

——湖北陈常悦

话题小结：教师们通过简单的案例，论述了体能练习能够培养学生坚韧不拔、不断进取、挑战自我、追求卓越、诚实礼貌、顽强拼搏、诚信自律、团结协作、互帮互助以及社会责任感和正确的胜负观等“体育品德”。

——浙江孟凡东

话题二：在体能练习中，培养“体育品德”方面，教师需要做好哪些有效的措施促进养成

培养学生终身体育意识，培养学生对体能练习的兴趣，体能练习中多进行鼓励与表扬，进行体能练习的比赛和体能测试。教师可以适时参与到学生的体能练习中，能给学生以榜样的作用。

——安徽张纪胜、安徽李厚余

做好课前预设、抓住课上细节、关注学生心理和行为的变化、运用好生成性资源、及时引导、实时评价等措施，可以在发展学生体能的同时，培养学生的良好“体育品德”。

——江苏杨卫华

体能练习中“体育品德”素养培养的有效措施：1.根据体能练习内容采取多重互动，追求教育的基础性和实效性，潜移默化地在学生心中形成优良品质；2.教师加强引导和鼓励，让每名学生充分认识体能练习的重要性，积极主动参与练习，培养学生不怕吃苦、勇敢顽强、积极进取、超越自我的体育精神；3.学生相互监督，培养学生遵守规则、诚信自律等“体育品德”。

——江苏张建

在中长跑项目中，需根据学生的学情，设置教学形式，如，中速慢跑、追逐跑、走跑交替、计时跑、计圈跑等，循序渐进地促进学生吃苦耐劳、永不言弃等“体育品德”的养成。

——黑龙江董海峰

在体能练习中应充分运用心理教育的方法，全面系统地培养学生的“体育品德”。“体育品德”的形成过程，按照心理学的方法，可以分为5个部分，即感知、记忆、思维、情感体验和意志行动。为更好地在体能练习中培养学生的“体育品德”，笔者建议采取以下措施：1.设计趣味性较强的体能练习内容，激发学生学习兴趣；2.形成约定俗成的一些要求，让学生有一定约束力，遵循相应规则参与体能练习；3.让学生自己动手设计一些体能练习项目，教师在一旁加以引导、激励，让学生主动追求进步；4.引入时尚体育项目，如“向上吧、中国”——全国引体向上比赛、校园体能大赛等；5.养成习惯，体能练习中，要教会学生主动体验运动过程，在运动过程中形成互助友爱及合作进步等愉悦的情感体验；6.融入生活化的体能练习内容。

——福建郑钦漂

“体育品德”是在潜移默化中形成的，最好的举措就是让学生主动参与到体能练习的体验之中，有了参与和体验才能有感受和提升。其参与方式包括：命令式，教师下达指令和讲解要求；挑战式，向学生布置能力范围内的任务；合作式，这种形式本身也是在发展学生的“体育品德”，即让小组的每一名成员都作为一项体能练习的直接参与者，通过小组精诚合作完成体能练习。

——江苏朱伟力

学生所处的水平段不同，其核心素养培养的内容侧重也有所不同。就“体育品德”素养中体育精神和体育品格而言，在体能练习中，体育教师需注重学生体能练习的积极性，通过不断反复的练习培养学生的坚强意志和自信心，通过动作难度提升培养他们的挑战自我和坚韧不拔的精神，通过集体练习培养他们的合作意识、团队责任和互帮互助能力。

——甘肃张永璟

教师需课前做好预设，课中注意观察生成、加强鼓励引导，课后及时点评、认真反思总结，长此以往，学生的“体育品德”会在不同体育运动项目的学与练中得到潜滋暗长。

——辽宁姜军、江苏贾伟、山东刘萍

有效举措包括以下4方面：1.教师要在练习前根据学情制订合理的内容和计划；2.教师要能通过语言引导，让学生产生挑战的欲望；3.教师要能身先士卒，适当的时候做好榜样；4.教师能适时地给予学生鼓励，并及时总结经验。

——江苏吴舒文

“言传不如身教”，学生是教师的影子，教师固有的人格魅力能够感染学生。因此，教师要规范自己的言行，努力提高自己的“体育品德”和教师素养。

——黑龙江邓佰文

在体能练习中培养学生的“體育品德”素养，教师需要采取以下举措：1.制订明确的目标，使多数学生通过努力可以达成；2.练习过程中强调团队的力量，互相鼓励和帮助更容易达成目标；3.练习后应该积极评价反馈，重点强调学生在练习过程中表现出的坚强、不服输等意志品质和生生间互帮互助等行为，引导学生在体能练习中锤炼自己的品行。

——湖北陈常悦

体育教学中，利用各个教学主要环节，进行课堂常规教育，使课堂教学规范化、制度化，通过课堂常规的建立和贯彻，向学生进行文明礼貌、组织纪律、思想作风和安全教育，逐步让学生养成自觉锻炼身体的习惯和一些优良的思想品质。

——辽宁于殿民

话题小结：通过本话题的研讨可以看出，教师们在日常的体育教学中，能够利用教学的各个主要环节，对学生进行“体育品德”教育，逐步让学生养成了优良的思想品质和自觉锻炼身体的习惯，对今后一线教师在体能练习中帮助学生促进和养成“体育品德”具有参考价值，值得学习和思考。不过，“言传不如身教”，教师培养学生“体育品德”时应首先规范自己的言行，并鼓励学生相互学习与监督，这样才能更有效地培养学生的“体育品德”。

——上海王彩云

话题三：通过教学案例，为更好地培养学生“体育品德”，在教学设计时应注意哪些方面的因素

教学设计时应注意以下方面：1.在基本部分的主教材内容教学之后，应重视课课练内容的安排；2.多以游戏的形式开展体能练习，以便提高学生练习的积极性；3.安排体能较好的学生进行体能展示；4.可以分组、分层设计体能比赛和游戏。

——安徽李厚余

教师应该充分考虑学生因素。如，对体能较弱的学生多鼓励多教育，培养战胜自我的体育精神；对惰性强、自觉性较差的学生多监督多督促，培养学生诚实守信的体育道德等。

——江苏张建

在进行教学设计时，应充分考虑学生的实际情况，面对全体学生，而不是针对优秀生或学困生，这样才能达到提高的目的，才能在练习中提升学生的体育品质。

——江苏李大健

教学设计时需注重体能练习内容的挑战性，如，俯卧撑练习时，每名学生在筋疲力尽时再坚持多做2个。

——江苏杨卫华

教师在设计体能练习时，需注意练习内容的选择、规则的制订，要注重培养学生的责任意识、规则意识、竞争意识、合作意识……总之，“体育品德”的培养在体育实践课的各个部分都可以有所体现，需要体育教师在教学设计时予以充分的考虑，在教学实践过程中有效地落实。

——浙江李丽娜

理解与体验完整体能练习的基础上，合理搭配各种体能练习形式，通过创设由易到难、由简单到复杂的活动和比赛情境，使学生在活动和比赛情境中不断挑战自我，提高体能的同时，形成坚毅、自信等优良品质。

——江苏朱伟力

1.体能练习的方式要多样、有趣；2.尽可能设计需要学生合作完成的练习内容；3.设计的游戏或比赛要有竞争性。

——上海王冬香

在教学设计时，体育教师要注重分析学生的基本素质、教材的难易程度、教学环境的制约及器材的安全等因素，这些因素都会直接影响到学生体能练习中“体育品德”素养的养成。

——甘肃张永璟

注意教学目标的达成性，让大多数人能够通过努力达成体能训练目标，收获成功体验。

——湖北陈常悦

教师在教学设计时应该围绕指导思想设计合理的教学目标，并关注学生差异和教材教法。

——上海王彩云

话题小结：本话题，教师们结合自身教学实践，从以下5方面阐述应注意的因素：1.在教学设计时，体育教师要注重分析学生的基本素质、教材的难易程度、教学环境的制约等因素。2.设计游戏、教学比赛内容时，需注意练习内容的选择、游戏或比赛规则的制订、奖惩办法的确定，要注重培养学生的责任意识、规则意识、竞争意识、合作意识；3.体能练习的方式要多样、有趣；4.尽可能设计需要学生合作完成的练习内容；5.设计的游戏或比赛要有竞争性。

——安徽金文波

话题四：通过实例谈谈体能练习中培养学生“体育品德”素养的策略与方法

在跳山羊、跳箱、跳高等项目的体能练习时，教师除需清晰地讲解动作要领、示范动作、保护与帮助以外，还需考虑学生的心理素质，特别是一些比较胆小害怕受伤的学生，在他们做动作时需缓解他们的紧张情绪，并鼓励其战胜自我，树立自信心。

——湖北熊昌军

体能练习时会有一定的强度和密度，当达到学生身体极限的时候，有的学生选择坚持，有的学生选择降低质量或数量完成，此时是“体育品德”培养的关键时机，体育教师需及时把握与引导，鼓励所有学生坚持不懈地完成练习。

——山东刘萍

体育学科其独特的学科特点，决定了“体育品德”的培养可以融入到各个教学环节之中。如，笔者曾经在一节水平一《往返接力跑》的课中设置了一系列环节：徒手往返接力跑、持小网球往返接力跑、接地滚球往返接力跑、手拉手合作往返接力跑、胯下传球往返接力跑，每个环节中都注重培养学生的规则意识、安全意识、合作意识。

——吉林曲艺

通过励志的故事引导學生形成“体育品德”是一种较好的教学方式。笔者在高中练习800m跑时，脑海里想得最多的就是《士兵突击》中许三多努力让自己从一名“菜鸟”变成“尖兵”的故事，尤其是他“菜鸟”时期一口气做333个腹部绕杠的情景。其实，学生在体能练习中最大的困难同样是生理上的痛苦，这个时候教师需要从心理学的角度去转移学生注意力，运用身边的榜样来激励学生坚持下去，直至完成任务。

——湖北陈常悦

体能练习中培养学生“体育品德”素养的策略与方法：1.发现和表扬“体育品德”好的学生当典型，树立学习榜样。如，表扬遵守规则的学生。2.执行规则，严格要求。如，严格按照要求处罚违反规则的学生，培养学生遵守规则、诚信自律、公平公正等意识。3.鼓励学生坚持到底、克服困难。如，学生做俯卧撑要放弃时，教师予以加油鼓劲：“坚持就是胜利，还有3个，咬牙坚持，不要放弃。来，3、2、1，好，真棒！”

——江苏张建

为了培养小学低年级学生的规则意识，笔者会在体能比赛或者游戏时先讲解游戏的规则，并让学生重复一遍后开始练习；为了培养学生的团队意识，笔者会让学生自行确立小组的加油口号，并在练习中将自己小组的口号大声喊出来；为了培养学生的意志力，在个别学生落后的情况下，笔者会让其他完成的小组成员一起给他们喊加油等。

——上海王冬香

持之以恒、循序渐进、不断奋进是“体育品德”素养提升的必由之路。任何运动都会对机体产生一定的正面或负面影响，不同的负荷刺激会对体能发展产生不同的效应。只有有针对性的练习才能对体能发展产生预期的结果。如，只有持之以恒地进行有氧运动才能有效提高心肺功能，才能在此基础上锻炼坚强的意志品质；只有循序渐进地针对特定部位进行力量练习，才能有效提高肌肉力量和肌肉耐力。

——浙江孟凡东

以情境练品德。耐久跑的练习中设计沿某个城市或者景区的路线图进行打卡（类似于定向越野），既能培养学生的规则意识，又能锻炼坚持不懈的体育精神。同时，让小组合作完成任务，还可以培养学生的合作意识和集体荣誉感。

——江苏朱伟力

学习武术教材时，教师可根据教学内容适当融入一些武德教育。如，习武是为了强身健体而非用于攻击人；球类小组比赛时，教师可以设计一些合作内容，并通过拼、抢、过、传接配合，培养学生的竞争意识和团队意识。

——甘肃王宗社

话题小结：本话题教师们结合教学实例，阐述了体能练习中培养学生“体育品德”素养相关的策略与方法，虽然简明扼要，但借鉴价值较高。如，诱导、坚持、自然、耐心、循序渐进、榜样等词语，能有效地应用于体能练习中，促进“体育品德”素养的养成。

——上海王彩云