传统中医药在“阳光体育”活动中对大学生体能素质影响的研究-pg麻将胡了模拟器链接

【关键词】 中医药物；等速肌力量测试；学生健康

第五次全国学生体质健康调研结果表明，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续10年下降，而耐力素质则连续20年下降，超重和肥胖学生的比例迅速增加，城市男生已达24%。视力不良率仍居高不下，其中大学生为82%。学生体质健康方面存在的问题已严重影响到我国人才培养质量。此现象已引起国家、省部级领导的高度重视。国务委员陈至立、教育部部长周济等领导多次在重要会议中反复强调，并在全国开展亿万学生阳光体育运动，意在提高健康素质。我们基层的体育工作人员首要的任务就是增强在校大学生的体质，增进学生健康，在大力开展“阳光体育”运动的同时，我们同时也发现中国传统的中医药物对提高大学生的速度、力量、耐力有着重要的作用，研究的方法与过程如下，愿于同行共鉴。

1 对象和方法

1．1 实验对象和分组 受试者为河北医科大学2006级男生60人，常规体检正常，均参加正常学习锻炼。将其随机分成两组：实验组40人，服用配制中药试剂；对照组20人，服用安慰剂。两组受试者的一般情况见表1。

1．2 药物来源和给药方法 中医药物采用盖尔加服液(每支10 ml易拉盖安瓿)内含黄芪、枸杞、淫羊藿、当归、人参、佛手等10味中药生药8 g，从国家体育总局药物研究所购买。本品国家兴奋剂检测中心检测，未发现国际奥委会规定的禁用药剂。安慰剂用蒸馏水调配而成，来源、剂型、剂量、包装与盖尔加服液相同，颜色、口感亦基本一致。

两组均每人每次服1支，每日服2次，连续30 d停药。每次由志愿学生送药视服。

1．3 实验方法 两组在服药开始前同期进行等速肌力测试，服药结束后同期进行测试重复。实验前1 d无大量运动，服药前、后均由同一人操作同一台实验机器。

测试前对cybex350型(美国)等速肌力测试系统进行常规标定。实验采用向心测试，设定速度为：60°/s，120°/s,240°/s。在0-90度范围内每一种测试速度先行4次亚极量屈伸膝循环运作为准备运动，再尽全力循环运动3次作为正式测试。不同速度间隔30 s，测试结果取右膝峰力矩(简称pt)、总功(简称tw)作为观测指标。

数据处理：实验计量资料(x±s)表示同组实验前后比较和两组间的比较均采用t值检验，当两组方差无齐同性时用校正的t检验。以p<0．05为差异有统计学意义。

2 实验结果

60名研究对象全部能按规定服药和参加正常锻炼。从受试者的一般情况来看，实验前两组经t检验有可比性；实验后两组比较，变化差异无统计学意义，但是服用中药组的体质量、身高和体表面积均有所增加，而对照组变化基微(见表1)。

2．1 膝关节峰力矩(pt)

由表2可见，实验前各测试速度的pt值，组间均无明显差异，实验后服中药组的pt值在伸肌120°/s、240°/s和屈肌60°/s、120°/s、240°/s均有显著增加(p<0．01、p<0．05、p<0．001、p<0．001、p<0．01)；与对照组比较，在伸肌60°/s、120°/s、240°/s和屈肌120°/s、亦有显著增加(p<0．001、p<0．001、p<0．001、p<0．05)。实验后对照组的pt值在伸肌60°/s、120°/s、240°/s均有显著下降(p<0．001、p<0．001、p<0．001)，只在屈肌60°/s有显著增加(p<0．05)。说明中医药物能显著提高关节力矩峰值。

2．2 膝关节总动(tw) 由表3可见，服药前对照组屈肌120°/s的tw值显著高于服中药组(p<0．05)，其他各测试速度的tw值组间差异无统计学意义。实验后服中药组的tw值在伸肌120°/s和屈肌60°/s、120°/s、240°/s增加非常显著(p<0．05、p<0．01、p<0．001、p<0．001、)；与对照组比较，在伸肌60°/s、120°/s、240°/s增加亦非常显著(p<0．001、p<0．001、p<0．001、)。实验后对照组的tw值在伸肌60°/s、120°/s、240°/s下降非常明显(p<0．001、p<0．001、p<0．001、)，在屈肌无明显变化。说明中医药能显著提高膝关节的运动能力。

3 讨论

3．1 药理论述 根据中医药有关理论结合实际经验作为本文设计依据。中医对人体机能基本理论的认识，在脏器责之脾、肾、肝，其物质基础，在于气、血、精。

肝藏血，王冰注释《素问•五脏生成篇》说：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”。说明肝具有储藏血液之功，更贵有调节血量之用，以保证人体作劳时机体对血液增加的需要量。肝主筋，即肝脏主管筋活动，因筋有赖于肝血的滋养故也。“肝为将军之官”，“肝为罢极之本”，说明肝脏既有刚愎自用，勇猛顽强之用，又存在引起疲劳痿弱的因素。因此，肝血的盛衰，能影响筋的运动，只有肝血充盛，才能盈气于筋，使筋的运动强劲有力。脾主运化离不开肝主疏泻参与，精与血相互资生。所以，肝与脾，肝与肾，皆相互资助相生，即所谓土需木疏，木赖土荣；肝肾同源，精血同源，精足血压。古代医家养肝常用当归、白芍、枸杞等药物，疏肝理气常用柴胡、香附、佛手等药物。

本实验所选中药根据中医关于人体机能的理论及现实经验设计，中药所含主要成分要点概括如下：气血者，阴阳也。明代医家李中梓指出：“气血具要，而补气在补血之先。”《素问•升气通天论》曰：“凡阴阳之要，阳密乃固。”胡用补气助阳之药黄芪^[1]大补脾肺之气，且又尚可促进气血的运行和血液的滋生^[2]。《大明本草》言：“黄芪助气壮筋骨，长肉补血。”淫羊藿最善补肾壮阳，亦能强筋健骨，《大明备要》说它能“益精气，坚筋骨”，与黄芪配伍，则“补火生土”，能促进其运化作用的发展。二药同用，补气助阳之力更宏。药中人参补气益血，生津止渴，《本草汇言》说它是“补气生血，助精神之药也”。与黄芪相配，能增强补气之功。枸杞能滋养肝肾之阴，而尤善补益精血。《本草备要》曰：“枸杞滋肾益气，生精助阳，补虚劳，强筋骨”。以上四药，针对人体机能基本机理，共同发挥益气血，补肝肾，强筋骨作用。综上所述，用黄芪补气助阳，淫羊藿补肾壮阳助其力；人参补气益血，枸杞补精血壮其用，当归等养血合营，活血通脉；佛手、炙甘草疏肝理气，悦脾调胃，既助药物之吸收、转运，又防诸补药之滞。几药相辅为用，视脾、肾、肝为主体，重要扶持与调理气、血、精，共奏益血气，补肝肾，强筋骨，畅血脉之功。用于改善人体机能甚善。

3．2 对肌肉力量的影响 当今，cybex等速测力系统以普遍用来作为运动员肌肉系统机能状态和运动损伤治疗效果评定的一种客观指标^[3]，而以膝关节肌力测定最普遍^[4]。峰力矩(pt)是目前肌力测定中最常用的一个基本指标，总功(tw)是反映关节活动范围的一个指标^[5]。一般把设定速度60°/s定为慢速测试，又名力量测试；把120°/s定为快速测试，又称爆发力、功率测试；240°/s属耐力测试范畴^[6]。以表2、3可见，实验后，在上述三个测试速度中，服用中药组的膝关节的伸肌的pt值和tw值，均高于实验前(p<0．001)；其膝关节屈肌的pt值和tw值亦均显著高于实验前(p<0．01-0．001)，其中120°/s的pt值显著高于对照组(p<0．05)。而实验后，在上述各测试速度中，对照组膝关节伸肌的pt值和tw值均显著下降，膝关节屈肌除120°/s的pt值和tw值显著高于实验组前外，其余皆无明显变化。说明中医药物对于增加学生的肌肉力量有显著功效，从而对提高运动能力和减少运动损伤发生有良好作用。

4 小结

4．1 中医药物能显著增加膝关节伸、屈肌的快速、慢速和耐力的峰力矩和总功实验值，从而有利于提高在校大学生的力量、速度和耐力。

4．2 中医药物具有益气血、补肝肾、强筋骨、畅血脉的功效，用于改善人体机能和提高运动能力有明显效果，在全面提高大学生的身体体质，增进健康的“阳光体育”活动有显著的辅助作用。

参考文献

［1］ 上海中医学院中药学教研组主编.中药学讲义.上海科学技术出版社，1960：143.

［2］ 成都中医学院主编.中药学.四川科学技术出版社,1991:308.

［3］ 立国平，等.用等速测立法评定优秀运动员股四头肌和腘绳肌.力量和耐力.中国运动医学杂志，1988，7，(3)：143.

［4］ 浦钧宗，等.优秀运动员机能平定手册.人民体育出版社,1989：121.

［5］ 成鹏.青年男性膝关节等速向心收缩正常值研究.中国运动医学杂志，1996，15(1)：51.

［6］ 马利华，等.等速测试在肌肉评定上的应用(综述).体育科学，1993，13，(1)：361-362.