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课外活动与阳光体育运动有机结合的探讨-pg麻将胡了模拟器链接

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2022-12-28 19:00:04

【摘 要】本文从学生健康成长角度出发,论述体育运动与课外活动相结合的理论,在对体育运动深入剖析、对高中体育系统缺陷详细认知的基础上,提出将体育活动系统化、项目多样化、多元展示化等方式,构建阳光体育运动的机制,培养学生运动意识,有效提高学生身体素质。

【关键词】中学生 课外活动 阳光体育 长效机制

【中图分类号】g 【文献标识码】a

【文章编号】0450-9889(2017)06b-0165-02

中学生面临升学压力,主要精力集中于课程学业,很多学校的体育课形同虚设,影响了中学生的身心健康发展。鉴于此情况,教育部等部门颁发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》,学校积极支持并着手开展该项工程,从增强教师运动意识,增加教学内容、场地设施,调查学生兴趣爱好等方面入手,制订详细的运动制度和实施方案,设置合理的激励机制,调动学生锻炼的热情和激情,学生主导,教师参与,将阳光教育形成高效机制,融入师生日常生活氛围,提高学生身体素质。

一、因生有别,尊重差异

体育运动实施效果的关键在于不能注重形式,不能形成单纯的以上课为上课的目标。针对每个学生的喜好和特点,我们不能一概而论重复强调一种理念,可以通过对学生采用调查问卷或投票表决的形式,总结异同,求同存异。高中生已经形成了自我独特的思维和见解,作为体育老师,首先聆听差异,合理分析,合理规划,分析利弊,我们不可能顾及所有人的想法,但一定要做到顾及大多数人的想法。

比如,在课外活动的调查中,男生喜欢的综合类的项目的是篮球、足球、乒乓球等各种球类活动;女生喜欢的综合类项目是跳舞、唱歌、健身操等,也有喜欢乒乓球的女生。可以以此分组,男生组队,第一次课程打篮球,先为每一位学生讲授理论知识,会打篮球的带领不会的,一起组队合作完成;第二次课程就可以转换为足球。对女生来说,学校理应聘请相关专业操课老师予以指导。从整体概念来讲,教师协调学生一起完成活动,比如乒乓球项目。互帮互助的活动,既有利于促进学生之间和睦的感情,也有利于学生身体健康。

在实际教学的过程中,我们应当尊重兴趣的多元化,从学生身心健康考虑,我们提倡室外活动,或者可以伸展跳跃的瑜伽活动,但我们不应排斥静心活动,比如绘画、练字等,有静有动,动静结合,学生身体健康,心态安详上进,才是我们阳光体育运动的教学宗旨。因生有别,尊重差异,合作教学,这里的合作,也包括师生间的互动、教师对学生的指导。

二、系统指导,终身锻炼

开展与课外活动相结合的阳光体育运动,督促落实学生“每天锻炼一小时”的终身锻炼习惯,需要对中学生课外体育锻炼进行科学组织,聘请专业老师提供专业指导,以提高中学生锻炼的科学性和合理性。

很多学生在锻炼过程中缺乏专业指导,没有系统的、专业性的指导,学生容易使力不当而导致拉伤等,这样不仅不利于阳光体育的大力推广,也影响了学生学业的顺利进行。在实际教学过程中,比如篮球之类的球类活动,我们需要先对学生进行系统培训,比如转幅太大容易导致膝关节受伤以及受伤之后如何及时有效处理、锻炼的持续性和间歇性之间需要保持什么样的惯性、如何控制自己做到终身锻炼等相关内容,等等。

锻炼是一个长期的过程。体育教师应时时提醒学生做到经常锻炼,培养学生“身体素质才是一切的根本”的思想理念,把运动融入学生的日常生活和思想中,并为他们提供切实可靠的运动场所和设备,师生之间形成相互监督,结合课外活动,让“阳光体育”的长效机制贯穿始终。

三、项目多样,富有情趣

课外活动的宗旨是丰富多彩,课外体育活动也是校园文化的重要组成部分。近年来,学校注重课余活动发展,全面实施阳光体育活动,通过举办大型活动,一扩大了参与人数,二扩大了参与面,力求集娱乐、健身、竞技于一体,剔除完全的竞争,增加娱乐性、趣味性和集体性,内容丰富,形式多样,操作简单,目的在于增强学生参与活动的趣味性、合作性,并锻炼学生的身体素质。

之前,我们教师带领学生组织过一项集体项目。项目有 3 個小活动,环环接力。项目如下:①平板移动乒乓球,要求在手掌大小的平板上放置一个乒乓球,学生拿着放置乒乓球的平板快速移步到第二个环节,乒乓球不能落地,落地回起点重新开始;②集体跳大绳,要求有 5 个同学跳绳,不踩绳的条件下跳 30 个;③五人六足,五个人肩并肩站成一排,相邻两人的脚用绳子绑在一起,设定一定的奔跑距离,往返跑一次,快速回到起点;第一名到达者,全队获胜。

这样的集体活动可以扩展至四个或者五个小活动,比如加入球类竞技、拔河项目。在活动过程中教师应该体现学生为主导的地位,让学生成为活动的发起者、组织者和参与者,这样,既调动了绝大多数学生的积极性,也培养了他们的组织能力和管理能力,从侧面提高了学生的社会适应能力。以丰富的课外活动为主导,将阳光体育运动深入人心。

四、搭建平台,多元展示

增强中学生体育锻炼机制,一是为了丰富学生的课余生活,二是为了提升学生的生活情趣。锻炼的宗旨是为了学生的身心健康和全面发展,而在锻炼过程中,搭建合适的平台机制,展示学生的能力,同时缓解和释放升学带给学生的压力。搭建什么样的平台、如何搭建平台成为教师首要考虑的因素。平台的建立首先确保学生的兴趣爱好,其次符合教学内容,最后是学生综合能力综合素质的多元展示,以这三点为平台宗旨,我们教师根据学生特点,开展了愉快的活动。

第一个活动:篮球比赛。一个月前,笔者组织中学生高年级篮球室内比赛。赛前,各位教师配合笔者完成了各项准备工作,包括场地、设施准备以及相关计分人员、讲解人员、医疗人员筹备等方面;并对运动员的服装进行了统一配置,对啦啦队员进行了特殊培训。比赛过程精彩绝伦,赛事讲解获得空前好评,女生组成的啦啦队更成为别的中学效仿的榜样,大家玩在其中、乐在其中,结交了更多的良师益友,不亦乐乎。

第二个活动:围棋较量。三周前举办棋艺较量,围棋爱好者均可参与,为了不影响别的科目学习,比赛时间仅限周二和周四体育课。先进行班级筛选,每班选出两名优胜者,再进行年级筛选,最后是校级,最终的博弈定于周六下午,设立一等奖 1 名、二等奖 3 名、三等奖 5 名,参与的学生均可获得参与奖,大大提高了学生参与课外活动的兴趣。

这种平台的搭建,有利于学生从比赛中获得自我突破,完成自我总结,把比较经验灵活运用到书本学习中,一举多得。学生的活动,说到底离不开学校的大力支持和家长的理解。两个成功的活动让教师和家长都看到了学生活力四射的精神面貌,有利于带动学生的学业学习。

中学建立阳光体育运动机制的目的,在于通过建立合理的运动方案,提升学生体质,促进学生身心健康发展。这种同时具备多样性、健康性、趣味性的体育课程,激发了广大师生积极参与的热情;运动过程的合作和理解,促进了师生之间、学生之间的感情融洽;体育运动的竞争,带动了学生突破自我,完成挑战。每次运动结束后,教师都带领学生针对游戏的过程进行讨论与评价,自评、互评方式相结合,学生积极参与讨论,了解自身的不足,进一步完善自我。这样,学习中穿插体育活动,帮助学生劳逸结合,不仅提高了中学生的学习效率和学习成绩,也为阳光体育运动长期进行打下了坚实的基础。

【参考文献】

[1]韩 勇.构建中小学阳光体育运动长效保障机制的研究[j].教学与管理,2011(9)

[2]赵郭侠.论构件“阳光体育”的长效机制[j].体育成人教育学刊,2008(12)

[3]王 鲜.阳光体育运动背景下高校课外体育活动长效机制的研究[j].体育前沿,2016(4)

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